Đã bao giờ bạn hứa rằng mình phải thay đổi, song sau một thời gian lại phải... hứa tiếp? Suốt nhiều năm qua, tôi luôn trăn trở đi tìm phương thuốc cho căn bệnh "chỉ được vài hôm" đó. Thật may mắn khi tôi đã được biết tới nghệ thuật thay đổi với thói quen nhỏ. Nó đã giúp tôi, giúp nhiều người trên thế giới "nhích" tới thành công với một tốc độ đáng nể, giờ đây tới lượt bạn! Cuốn sách này sẽ giúp bạn tránh được những sai lầm ít biết khiến người đời mãi không thay đổi. Đồng thời biết cách xây dựng bất cứ thói quen nào một cách khoa học cho bản thân... và còn nhiều hơn thế nữa!